gooDzzzz..........

Jumat, 18 Januari 2008

Jauhkan Bayi dari TV!

Meski sudah banyak diciptakan acara khusus televisi dan rancangan film untuk bayi, tetap tak bisa mengubah pemikiran bahwa televisi bisa membawa dampak buruk bagi otak si kecil. Menurut sejumlah dokter spesialis yang dimuat dalam majalah kedokteran Jerman awal pekan ini secara tegas menyebutkan bahwa televisi secara mendasar tidak baik bagi otak bayi.
"Acara khusus televisi dan DVD rancangan khusus bagi bayi yang mengklaim dapat meningkatkan perkembangan otak secara nyata lebih membawa pengaruh buruk bagi perkembangan otak bayi," demikian pernyataan dokter ahli yang dimuat dalam majalah Neu-Isenburg.
Bayi belajar mengalami gangguan dari televisi, kata laporan ilmuwan yang mengacu kepada daya kerja otak yang merupakan penelitian Profesor Manfred Spitzer dari Ulm. Menurut Manfred Spitzer bayi tak dapat memproses rangkaian dari tampilan benda maupun suara dari televisi.
Spitzer mengatakan dalam satu penelitian di Amerika Serikat sekelompok bayi yang memiliki kisaran umur sembilan hingga 12 bulan dibacakan cerita dalam bahasa China sementara sekelompok bayi lainnya mendengarkan cerita yang sama dari sebuah televisi.
Bayi-bayi dari kelompok pertama dalam waktu dua bulan berselang dapat mengenali suara dalam bahasa China namun kelompok dua yang melulu hanya mendengarkan dan melihat tampilan layar di televisi tidak mempelajari apapun.
Para peneliti otak mengatakan bahwa letak televisi yang salah dapat berbahaya apabila seorang dewasa membacakan cerita bagi bayinya. Menurut satu penelitian lainnya yang melibatkan 1000 keluarga yang memiliki bayi dengan kisaran usia delapan hingga 16 bulan yang secara berkala dibacakan cerita, maka anak-anak tersebut mengenali atau mengetahui jumlah kata 8 persen lebih banyak dari rata-rata.
Jumlah perbendaharaan kata anak-anak yang banyak melihat acara Baby TV atau DVD yang khusus diperuntukkan bagi bayi adalah 20 persen lebih rendah dari jumlah kata yang dimiliki anak-anak secara rata-rata.

Minum Kopi Dalam Jumlah Sedang Tak Tingkatkan Resiko Keguguran

Minum kopi dalam jumlah sedang selama kehamilan tak meningkatkan kemungkinan seorang perempuan keguguran, demikian hasil jajak pendapat baru.
"Berdasarkan apa yang telah kami saksikan, itu bukan alasan bagi keprihatinan besar," kata Dr. David A. Savitz dari Mount Sinai School of Medicine di Kota New York, penulis pertama studi tersebut. Ia menyatakan penelitian pada masa lalu telah memberikan hasil "yang sama meyakinkan kembali".
Tetapi karena perempuan dalam studi itu mengkonsumsi jumlah kafein yang relatif sedikit --sama dengan kurang dari dua gelas kopi per hai pada awal kehamilan dan makin sedikitnya setelahnya-- studi tersebut tak dapat menjawab pertanyaan apakah mengkonsumsi lebih banyak dapat berbahaya, katanya.
Studi Savitz unik karena sebagian perempuan melaporkan konsumsi kafein mereka sebelum kehamilan, sementara yang lain melaporkan mengkonsumsinya dalam waktu 8 hingga 12 pekan pertama, katanya.
"Ada keuntungan dalam menanyakan sangat dini, ketika orang dapat mengingat lebih tepat," katanya.
Ia dan timnya menelusuri 2.407 perempuan hamil, 258 di antara mereka keguguran. Semua perempuan itu melaporkan konsumsi kafein mereka sebelum mereka hamil; 4 pekan setelah masa menstruasi terakhir mereka; dan saat wawancara berlangsung.
Sebagian besar perempuan dalam studi tersebut yang minum kopi atau minuman lain yang mengandung kafein mengkonsumsi sebanyak 350 miligram kafein per hari sebelum mereka hamil dan pada masa awal kehamilan, setara dengan 1,7-7 cangkir kopi sangrai per hari.
Pada saat wawancara, konsumsi rata-rata kafein mereka telah turun jadi 200 miligram.
Pada masing-masing tiga tahap waktu yang dinilai, tak ada hubungan penting statistik antara jumlah kafein yang dikonsumsi seorang perempuan dan resiko keguguran mereka.
"Data itu memberi bukti untuk menyatakan bahwa, dalam rentang lebih rendah yang dikaji, konsumsi kafein tak berhubungan dengan resiko keguguran," demikian kesimpulan Savitz dan rekannya.

Senyuman Misteri Monalisa Terkuak!

- Senyuman misteri yang ditunjukkan Monalisa dalam lukisan potret terkenal karya Leonardo da Vinci akhirnya terungkap. Para akademisi Jerman merasa yakin mereka telah berhasil memecahkan misteri yang telah berlangsung beberapa abad di balik identitas gadis cantik yang menjadi obyek lukisan terkenal itu.
Lisa Gherardini, istri seorang pengusaha kaya Florence, Francesco del Giocondo, telah lama dipandang sebagai model yang paling mungkin bagi lukisan abad 16 tersebut. Namun demikian, para sejarawan seni sering bertanya-tanya apakah mungkin wanita yang tersenyum itu sebetulnya kekasih da Vinci, ibunya atau artis itu sendiri.
Kini para pakar di perpustakaan Universitas Heidelberg menyatakan berdasarkan catatan yang ditulis pemiliknya dalam sebuah buku pada Oktober 1503 diperoleh kepastian untuk selamanya bahwa Lisa del Giocondo-lah model yang sesungguhnya dalam lukisan itu, yang merupakan salah satu lukisan potret terkenal di dunia.
"Semua keraguan tentang identitas Monalisa telah pupus menyusul penemuan oleh Dr. Armin Schlechter," seorang pakar naskah kuno, kata perpustakaan itu dalam pernyataannya Senin (14/1).
Hingga kini, hanya diperoleh 'bukti kurang meyakinkan' dari berbagai dokumen abad 16. "Hal ini menciptakan ruang bagi berbagai interpretasi dan ada banyak identitas berbeda dikemukakan," kata perpustakaan itu.
Catatan itu dibuat oleh Agostino Vespucci, seorang pejabat Florence dan sahabat da Vinci, dalam koleksi surat tulisan orator Romawi, Cicero.
Tulisan dalam catatan itu membandingkan Leonardo dengan artis Yunani kuno Apelles dan menyatakan ia sedang menggarap tiga lukisan, salah satunya adalah potret Lisa del Giocondo.
Para pakar seni, yang sudah mengaitkan tahun pembuatan lukisan itu pada jaman abad pertengahan itu, menyatakan penemuan Heidelberg itu merupakan terobosan dan penyebutan sebelumnya menghubungkan istri saudagar itu dengan lukisan potret tersebut.
"Tak ada alasan untuk terus meragukan bahwa potret ini adalah wanita yang lain," kata sejarahwan seni Universitas Leipzig, Frank Zoelner, kepada Radio Jerman.

Wortel Genetik Hasilkan Lebih Banyak Kalsium

Wortel diketahui secara umum bisa meningkatkan kinerja mata. Oleh karena itu pada ilmuwan di Amerika melakukan penelitian untuk sayuran berwarna khas ini dan akhirnya mereka menghasilkan wortel rekayasa genetik yang mengandung kalsium tambahan. Mereka mengharapkan, penambahan sayur tersebut ke menu makanan bisa membantu menepis kondisi kesehatan seperti penyakit rapuh tulang dan osteoporosis.
"Orang yang melahap wortel baru ini menyerap 41% kalsium lebih banyak daripada jika menyantap wortel biasa," kata penelitian Proceedings of the National Academy of Sciences.
Namun, sayur yang sarat dengan kalsium ini masih perlu menjalani banyak pengujian keamanan. "Wortel ini ditumbuhkan dalam lingkungan yang dikendalikan dan dipantau secara hati-hati," kata Profesor Kendal Hirschi, yang ikut memperkuat tim peneliti pada Baylor College of Medicine.
"Lebih banyak riset perlu dilakukan sebelum (wortel) ini akan tersedia bagi konsumen," kata Hirschi.
Meski demikian, para ilmuwan berharap wortel mereka mungkin pada akhirnya menawarkan cara lebih sehat untuk mengkonsumsi mineral dalam jumlah yang cukup.
Bahan makanan dari susu merupakan sumber utama kalsium makanan, tapi sebagai orang alergi terhadap produk tersebut, dan beberapa orang lain dianjurkan agar menghindari konsumsi terlalu banyak akibat kandungan lemak yang tinggi. Sementara itu, suatu gen telah diubah dalam wortel tersebut, dan itu memungkinkan kalsium di dalamnya menyeberangi secara lebih mudah dalam selaput tanaman tersebut.
Jika dijadikan satu-satunya sumber, wortel tidak akan memenuhi kebutuhan kalsium harian sebesar 1.000mg, tapi jika sayur mayur lain juga direkayasa dengan cara serupa, konsumsi akan meningkat tajam.
Mengubah Warna
Ini bukan kali pertama wortel direkayasa. Warna oranye yang kita kenal adalah hasil budidaya Belanda pada abad ke-17, ketika para petani sayur mayur yang patriotis mengubah sejenis sayur yang saat itu ungu menjadi berwarna seperti warna nasional negara itu.
Wortel juga bukan sayur mayur pertama yang mengalami perombakan demi kesehatan. Rekayasa genetika dipergunakan untuk mengembangkan kentang yang mengandung lebih banyak zat tepung, sehingga tidak menyerap lebih sedikit minyak ketika digoreng, dan menghasilkan keripik atau batangan kentang yang lebih sehat.
Penelitian juga sedang dilakukan terhadap brokoli, sehingga sayur ini mengandung lebih banyak sulforaphane, bahan kimia yang mungkin membantu orang mencegah kanker.
Profesor Susan Fairweather-Tait dari University of East Anglia, Inggris mengatakan, bahan pangan hasil rekayasa genetika untuk meningkatkan kandungan gizi mereka menjadi alternatif yang semakin penting. "Orang dianjurkan agar memakan lebih sedikit untuk menghindari kenaikan berat badan, dan banyak makanan kini tidak lagi mengandung segala yang kita perlukan," katanya.
"Ada penentangan keras terhadap rekayasa genetika, namun secara bertahap kita menjauh dari momok 'makanan Frankenstein' dan mulai menghargai manfaat kesehatan yang mungkin dibawanya."

Senin, 07 Januari 2008

Langkah Mudah Atasi Rasa Khawatir

KapanLagi.com - Rasa khawatir merupakan salah satu aktivitas yang paling tak berguna yang biasanya kita lakukan. Rasa khawatir yang didasarkan emosi apalagi, malah akan membuat keadaan jadi semakin buruk. Bahkan, menurut sebuah penelitian menunjukkan kalau beberapa penyakit dan masalah kesehatan disebabkan oleh rasa khawatir ini. Setiap orang pasti merasakan khawatir akan banyak permasalahan kehidupan ini. Dan mengatasi emosi berbahaya ini adalah salah satu cara yang berguna untuk menjaga kesehatan Anda.

- Semua orang dalam hidup ini pasti pernah menghadapi situasi yang sulit. Orang-orang yang mampu mengatasi keadaan ini, lebih sukses, sehat dan bahagia. Tapi yang membiarkan dirinya ditelan habis-habis oleh rasa khawatir ini, akan mengalami kehidupan yang penuh dengan tekanan.

- Banyak guru spiritual sepanjang sejarah telah mengajarkan nilai pelajaran dari fokus pada saat ini. Melakukan hal ini akan mengurangi rasa khawatir secara instant. Orang biasanya merasa khawatir saat mulai memikirkan apa yang akan terjadi di kemudian hari soal masalah yang dihadapi saat ini. Setiap individu tak punya pilihan tapi bukan berarti membayangkan hal-hal yang belum terjadi akan membut masalah jadi selesai. Akan lebih mudah bagi kita untuk bertahan pada SAAT INI. Sering-sering lah berlatih seperti ini.

- Pikiran manusia itu sebuah mesin yang kreatif. Saat orang membayangkan masa depan, mereka akan terdorong membayangkan juga 'skenario buruk.' Banyak pengalaman yang menunjukkan biasanya keadaan sebenarnya jauh berbeda dari apa yang pernah kita bayangkan. Kebanyakan masalah yang kita hadapi terpecahkan dengan cara yang layak sesuai dengan penerimaan kita. Sebenarnya, kita sendiri yang selalu mendorong diri sendiri untuk merasa takut dan khawatir.

- Cara termudah mengatasi rasa khawatir adalah menjawab tiga pertanyaan. Menggunakan tiga proses ini akan membantu Anda mengambil tindakan penting mengatasi rasa takut dan melakukan tindakan. Lakukan dalam hidup Anda, dan lihat hasilnya. Tiga pertanyaan tersebut adalah:

1. Tanyakan pada diri Anda hal buruk apa yang akan terjadi dalam masalah ini? Biasanya, jawabannya datang secara alamiah. Dalam hal ini, proyeksi negatif juga membantu. Bayangkan hal buruk apa yang bisa terjadi.

2. Tanyakan pada diri Anda, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keadaan ini? Kalau muncul bayangan-bayangan buruk sebagai hasilnya, yakinkan diri Anda pasti mampu bertahan dengan keadaan itu. Apa pun yang terjadi yang bisa Anda bayangkan pasti lebih mudah untuk Anda atasi.

3. Akhirnya, tanyakan pada diri Anda langkah apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan skenario-skenario buruk itu tak akan pernah terjadi? Dengan melakukan tindakan untuk mencegah kesimpulan buruk terjadi, kita bergerak ke hasil yang lebih baik. Kebetulan, tindakan adalah pemecahan paling konsisten dalam mengatasi rasa khawatir.

Saat kita menghadapi situasi buruk, biasanya memang cenderung terus-menerus memikirkan situasi yang salah itu, dan mendorong kita jadi stress berat. Jadi mudah saja, tiap kali kekhawatiran menyerang praktekkan langkah-langkah tadi. (kpl/erl)